La trêve estivale étant arrivée à son terme, ADN reprend ses activités.
Au programme : toujours plus de séances d'activité physique adaptée (voir les plannings sur la page "Nos actions > Sport santé") et bientôt de nouvelles disciplines bien-être à choisir en plus de la marche, marche nordique, gym douce, gym tonique, aquagym ou renforcement musculaire.
Nos animatrices nous ont concocté des cycles nutrition remodelés pour l'année 2017, afin de tenir compte des retours de l'année précédente. Nous composerons désormais ensemble un menu équilibré pour la semaine en tenant compte des coûts et des étiquettes, avant de tester ensemble de nouvelles recettes d'apéro-santé.
En parallèle les Cafés ADN 974 se développent dans l'Est avec des rencontres prévues à Bagatelle et Sainte-Suzanne autour de thèmes définis par les participants.
**Les nouveautés 2017**
ADN a préparé de nouvelles activités pour la rentrée, parmi elles les piques-niques ADN ont vu le jour. Adressés aux personnes ayant suivi les cycles nutritions, ils sont l'occasion d'échanger, se réunir à nouveau, et évaluer les bonnes pratiques quelques mois après la fin d'un cycle tout en partageant un bon repas dans un cadre idyllique.
Les adhérents et pratiquants pourront également se réunir lors des "balades ADN". Réalisés par secteur géographique et en semaine, ces balades permettront aux participants de reprendre la marche en douceur et à leur rythme avant de se lancer sur les randonnées ADN.
En espérant vous retrouver sur nos événements !
Bonne rentrée à vous
